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水曜日 |
19：00-20：00 |
入門クラス ※初心者の方は こちらからどうぞ |
筋肉を柔らかくして、代謝の高い身体にします。体幹を使えるようにし、最後にベリーダンスの動きで女性らしいラインをメイクします。 |
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水曜日 |
20：00-21：00 |
振付中級 |
振付が比較的ゆっくり進むクラスです。ベリーダンス特有の音楽を楽しみ、音の表現力を学びます。 |
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土曜日 |
18：00-19：00 |
入門クラス ※初心者の方は こちらからどうぞ |
筋肉を柔らかくして、代謝の高い身体にします。体幹を使えるようにし、最後にベリーダンスの動きで女性らしいラインをメイクします。 |
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土曜日 |
19：00-20：00 |
振付初級 |
振付が比較的ゆっくり進むクラスです。水曜日クラスよりもゆっくりと進みます。 |
＜その他の外部レッスン＞
★mira fit・・・コンディショニング＆ベリーダンス
コンディショニングが6割のレッスンです。
フィットネスクラブでダンスをする事のメリットは「出来なくても楽しい」事
いつも通うフィットネススタジオでダンス「も！！」出来ちゃう事
入会金やレッスン料金、スケジュールはmira fitさんにお問合せ下さい。
レッスンを受ける時には・・・
- タオル
- 動きやすい恰好で裸足で行います。
- 足元が冷えないようにしていらしてください。
- 水などの水分補給のできる飲み物をお持ちください。
- バレエシューズなどあればベターです。
- ヒップスカーフなどベリー必要なものはおいおい揃えて頂ければ構いません。